Если вы планируете длительную поездку автобусом или поездом, обязательно позаботьтесь о полезном перекусе, который не испортится в дороге. Ниже Ivona расскажет, из чего должен состоять паек пассажира, чтобы отдых не начался с лечения желудочно-кишечного тракта. 

Читай также: Поездка на Гоа: посмотреть и влюбиться

Какие продукты можно брать в дорогу 

  • Хлеб. Во избежание его пересыхания, заверните хлеб в пергаментную бумагу. 
  • Твердый сыр лучше перевозить в фольге или пищевой бумаге — это отсрочит его расплавление и обветривание. 
  • Фрукты выбирайте те, что медленнее утрачивают твердость, например, это могут быть яблоко и апельсин. Также подойдут сухофрукты.  
  • Свежие овощи. Во избежание быстрой порчи они должны быть вымыты, вытерты насухо и сложены в контейнер. 
  • Сдоба с повидлом тоже легко переживет пару ночей в транспорте. Заверните ее в пищевую бумагу, чтобы не зачерствела. 

И главное — вода. Берите обычную несладкую воду без газа. Кстати, специалисты не рекомендуют пить больше 1,5 л за всю дорогу: такое количество жидкости может привести к отечности. 

Недавно мы рассказывали, что делать при потере багажа в аэропорту.

Читайте Ivona.ua в Google News