Чем полезен сон
Здоровый сон: польза и важность для организма
Почти треть своей жизни человек проводит во сне и без него просто не может обходиться. Во сне у человека снижаются активность обменных процессов и мышечный тонус, активнее идут процессы анаболизма, тормозятся нервные структуры.
