Как снять стресс
Как успокоиться после сложного рабочего дня
Один из новых методов, который уже покорил Европу и Америку, – брейнгазм. А второй, очень популярен среди украинцев – битье тарелок.
Снимаем стресс: 12 расслабляющих упражнений от мастера массажа
Какая первая естественная реакция человека на любую травму? Например, попадая в стрессовые ситуации или ударяясь, мы интуитивно разминаем руки, плечи, шею, ступни. Растирая ткани, мы воздействуем на рецепторы поверхности кожи и обезболиваем травмированный или просто напряженный участок тела.
Как избавиться от напряжения: ТОП-4 упражнения
В ежедневной суете мы забываем позаботиться не только о физическом, но и о моральном здоровье, что часто приводит к стрессам или депрессии. Узнай, какие простые упражнения нужно выполнять, чтобы вернуть психическое равновесие.
Как бороться со стрессом: Проверенные средства
Многие люди, оказавшись в стрессовой ситуации, начинают бесконтрольно принимать антидепрессанты в надежде, что это поможет им успокоится. Чаще всего, это приводит совсем к противоположному результату. Что можно принимать при стрессе, какие медикаменты помогут его снять – читай в статье дальше.
Как снять стресс: 6 шагов
Стресс является побочным эффектом современной жизни. Каждая из нас попадала в стрессовые ситуации и не раз. А, как известно, длительное нахождение в напряженном состоянии может негативно отразиться на состоянии здоровья. Как же преодолеть стресс?
