Великий пост 2019: Начало поста и что категорически нельзя делать

​

Читай также: Сретение Господне 15 февраля: История праздника, традиции и обычаи

Сегодня, 11 марта, начинается Великий пост - период духовного и физического очищение перед светлым праздником Пасхи. 

• Когда в 2019-м начинается Великий пост

Великий пост привязан к дате праздника Пасхи и начинается за семь недель до него. В 2019-м православная Пасха выпадает на 28 апреля, а, Великий пост заканчивается, соответственно, в субботу, 27 апреля.

• Чего нельзя делать

Читай также: Пасха в 2019 году: Дата и традиции

Великий пост - самый продолжительный и серьезных из всех постов в году. в этот период, готовясь к наступлению светлого праздника Пасхи - воскресения Иисуса Христа, христиане пребывают в молитвах, размышлениях о жизни, а также духовно и физически очищаются.  

Христианам рекомендуют в период поста отказаться от вредных привычек, а также от слишком веселого времяпровождения.

Так, в период Великого поста желательно: 

отказаться от посещения ночных клубов, шумных праздников, свадеб и прочих торжеств;

отказаться от сигарет и алкоголя, а также уменьшит потребление кофе и других тонизирующих напитков;

посещать церковь и читать Библию дома, рассказывать детям о Боге и сути праздника Пасхи;

отказаться от какой-либо привычки или вещи, к которой вы слишком привязались - меньше времени серфить в интернете, не есть много сладкого, не использовать много крема для тела. 

• Кому можно не придерживаться поста

Читай также: Старый Новый год: История праздника, приметы и суеверия

Отказаться от поста могут беременные и кормящие женщины, тяжело больные люди или ослабленные после болезни, а также дети. Если ребенок хочет поститься вместе с вами - договоритесь с ним о замене некоторых составляющих рациона - на постные. Например, вместо сладостей, он может есть сухофрукты и орехи.

Прежде чем начинать поститься нужно получить благословение в Храме, а также продумать сбалансированное меню, которое позволит питаться без ущерба для здоровья. Желательно проконсультироваться с врачом - разрешено ли вам поститься по состоянию здоровья.

В Великий пост, согласно традиции, полностью отказываются от мяса, яиц и молочных продуктов. Также во многие дни Великого поста ограничивается потребление рыбы и растительного масла, а вместо вареной пищи - ее едят в сыром виде. 

По понедельникам, средам и пятницам допускается сухоядение. В рацион включает хлеб, сырые и соленые овощи, зелень, фрукты, сухофрукты, орехи, мед. Пить можно отвары, настои из трав, фруктов и ягод и квас.

По вторникам и четвергам можно употреблять в пищу горячее - вареную и печеную еду без растительного масла.

По субботам и воскресеньям, а также в праздничные дни разрешена пища с растительным маслом и вино.

26 апреля, в Страстную пятницу верующие ничего не едят.

• Праздники, в которые смягчаются ограничения в еде

Читай также: Масленица 2019: Когда празднуем и сколько длятся гуляния

7 апреля - Благовещение Пресвятой Богородицы. В этот день можно есть горячую пищу с растительным маслом, вино и рыбу.

20 апреля – Лазарева суббота. В этот день разрешено употребление рыбной икры.

21 апреля - Вербное воскресенье. Можно есть рыбу.

• Выход из поста

В Светлое Воскресенье Христово - на Пасху - пост заканчивается. Однако, стоит с умом подойти к выходу из него и не наестся сходу сладкого, острого и жирного. Важно выходить из поста умеренно и постепенно. В Воскресенье лучше ограничится традиционными праздничными блюдами - куличами и вареными яйцами. Можно также выпить немного кагора. А с понедельника потихоньку возвращать в свой рацион другие блюда. 

Ранее мы писали, кто такой святой Валентин и какие традиции 14 февраля.