5 простых способов сделать утро приятным

Читай также: Куди піти в Києві: найяскравіші заходи 9 - 11 листопада

Никто не любит просыпаться рано утром, но иногда хлопоты не дают понежиться в постели даже на выходных. Сегодня Ivona делится секретами бодрости, которые помогут не только проснуться, но и набраться энергии на весь предстоящий день! 

Как сделать утро приятным и легким: советы 

Начните день с хороших мыслей. Даже если вам трудно вставать по утрам, постарайтесь настроиться на позитив, иначе весь день пойдет насмарку. 

Включайте музыку и танцуйте. У каждого есть любимая песня на данный момент. Когда вы будете готовить завтрак, включите ее на репит и заряжайтесь энергией.  

Читай также: ТЕСТ: хорошо ли вы понимаете кошачий язык?

Уделите несколько минут спорту. Устройте себе экспресс-сеанс йоги или постойте несколько минут в планке. Планка стимулирует все мышцы нашего тела, и это очень бодрит. Вы можете установить на телефон специальное приложение и заниматься под звуки природы. 

В течение дня находите время для себя. Иногда бывает так, что день еще не закончился, но "батарейки" уже сели. Поэтому время от времени давайте себе несколько минут на релакс. 

Балуйте себя вкусностями. Еда позволяет набраться сил и энергии, а любимая еда еще и подарит хорошее настроение. 

Желаем всем приятного дня и хороших выходных! 

Напомним, что ранее мы публиковали гороскоп на ноябрь 2018 для всех знаков зодиака.