Как побороть лень и достичь успеха в жизни?
С понедельника сяду на диету, займусь спортом и начну искать новую работу… Знакомые фразы для вас? Не переживайте, мы с такими фразочками тоже стыкаемся неоднократно. Хотим что-то начать, а потом как-то забывается, пропадает желание или просто лень. Всё это обычное дело, но с этим нужно бороться, если хотите достичь успеха.
Мы знаем несколько правил, которые помогут побороть лень и укрепить силу воли. Сами пробуем и вам советуем!
Начните со своей самооценки
Читайте также: 5 привычек для эффективного похудения
Пока не сможем оценить, на что способны, мы не сможем построить правильно цели и задачи, которые нам надо воплотить в жизнь, чтоб стать успешными. Давайте попробуем изначально взвесить все наши «плюсы» и «минусы». А потом берёмся за работу «над ошибками».
Составьте план действий
Хаос – вот самое страшное, что заставляет нас переделывать одну и ту же работу. Давайте не спешить хвататься за всё, что попадает под руку. Сначала создаём план, а потом выполняем его. Так у нас больше шансов на решение большого количества вопросов без возвращения к старым делам. Помним, список дел – это их постепенное решение. Не торопитесь - будет хуже.
Решайте трудные задачи с самого утра
Столько книг по психологии и саморазвитию «говорят», что все самые важные дела нужно решать утром, что давайте попробуем так и делать. Загружаем свое утро максимально, а потом смотрим на результаты. Во всяком случае, не будем сидеть допоздна на работе, решая мега сложную работу, когда мозг уже отказывается что-либо делать.
Больше двигайтесь
Не засиживайтесь на одном месте. Вам и вашему мозгу нужна перезагрузка и отдых. Пытайтесь найти время для 10-минутных перерывов, чтоб не «сгореть на работе». Может такой перерыв поможет вам посмотреть на проблему или задачу с другой стороны.
Не забывайте о питании
Читайте также: Сбалансированный белковый завтрак – залог активного дня
Переутомление и недоедание еще никому не приносило пользы. Заботьтесь о себе и не забывайте о правильном питании. Хотя бы поддерживайте свои силы! Сразу запишите прием еды в свой план на день.
Ой, чуть не забыли. Позволяйте себе спать) К слову, девушкам необходимо больше времени на сон, чем мужчинам.
