Как преодолеть депрессию при одиночестве и выбраться победителем из тяжелой ситуации, расскажет Ivona.
Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества. Почему так происходит и что с этим делать?
Мы одиноки не просто так, у каждого на это свои причины:

1. Заниженная самооценка

Любовь других начинается с любви к себе. Эта известная истина, и, казалось, она всем знакома, однако далеко не все ей следуют.  У каждой женщины есть много достоинств, и вопрос в том, на что  она обращает внимание: на то, какой у нее красивый взгляд, или на то, что ее размер ноги больше 38-го.

Читайте также:  Могут ли женщина и мужчина быть просто друзьями


Если ходить и думать о том, что не так, то мужчина на это и обращает внимание. Например, милая блондинка  с красивой стройной фигурой все время ходила  с грустным выражением лица, и ухаживание мужчин воспринимала как издевательство. А происходит так потому, что она была уверена, что все видят горбинку на ее носу, которая не нравится ей.

Если ты излучаешь уверенность и открытость, вокруг тебя всегда будет много мужчин. Ведь твой фокус внимания будет не на твоих недостатках, а на твоих достоинствах.

2. Негативные установки

Наш мозг устроен таким образом, что находит подтверждение тому, во что мы верим. Например, если женщина решает, что “все мужчины козлы“, ее бессознательное будет подкидывать ей аргументы в пользу этого убеждения. И даже самый лучший на свете мужчина не сможет этого изменить. Женщина или не заметит его, или найдет именно ту ложку дегтя, которая позволит ей сказать: “я же говорила – они ВСЕ козлы“.

И здесь  важно сделать выбор: ты хочешь  оставаться правой, или быть  счастливой. Важно менять негативные  установки. Попробуй поэкспериментировать. Выбери один день, и, какого  бы мужчину ты не встретила, найди у него пять позитивных качеств. И так целый день, сколько бы  мужчин ты не встретила. Вот увидишь, твое настроение улучшится, а  результат удивит.

3. Ожидание принца

Читайте также: Характер женщины по месяцу рождения: апрель, май, июнь

Всем девочкам в детстве читают сказки о принцах и принцессах. И, конечно, каждая девочка представляет себя в роли принцессы, которую спасает прекрасный принц. Во взрослом возрасте многие продолжают поиск идеала, глядя на глянцевые журналы и героев романтических мелодрам (по сути, тех же сказок). Проблема заключается в том, что мы не можем придумать себе идеал и найти его. Нам приходится жить  в реальном мире, с реальными людьми, с их недостатками и их неидеальностью. 

Важно помнить, что ты не спящая красавица, а реальная, живая женщина. И нужен тебе реальный, живой мужчина. Задумайтесь о том, что большинство сказок заканчивается свадьбой. А как жили дальше принц с принцессой – никто не знает. Подумай, с какими достоинствами и недостатками ты готова мириться. И помни, что ты тоже не идеальна.

4. Страх

Страх – одна из пяти основных эмоций, переживаемых человеком. Многие женщины попросту боятся отношений. Для этого могут быть разные причины. Кто-то боится, что потеряет свободу или не сможет реализовать себя в полной мере.  Кого-то пугает, что их могут обидеть или сделать им больно. Кто-то страшится мысли о совместном быте.  За всеми этими причинами стоит страх и ожидание.

Ты когда-нибудь наблюдала за маленькими детьми, которые  лезут на большую горку? Они не боятся. И, как правило, покоряют свою вершину, потому что у них нет ожидания падения.  И даже после неудачной попытки они продолжают покорять свои вершины. Так и здесь. Страх в данном случае является ограничением в твоей жизни. И только Ты можешь сделать выбор – бояться, ожидать неудач или сделать шаг навстречу своему счастью. 

Читайте также:  5 советов как не устать друг от друга от психолога Влады Березянской


Попробуй сделать что-то в отношениях, чего тебе давно хотелось, но ты боялась. И ты увидишь, что все не так страшно. Совершать ошибки, делать выводы и двигаться дальше, навстречу своему счастью, всегда лучше, чем стоять на месте в пассивной позиции страха.

5. Отсутствие времени и лень

Отсутствие времени – это одна из самых распространенных отговорок. Можно говорить, что “я постоянно занята, у меня невероятное количество дел, я едва уделяю достаточно времени друзьям и родителям…“ . Однако, настоящий ответ другой: если ты считаешь, что в твоей жизни нет времени на отношения, близость, любовь – значит, ты сейчас не выбираешь отношения.

Читайте также: 10 фактов о женской физиологии, которые мало кому известны

Иногда неумение выделить себе время для отношений можно объяснить ленью. Намного проще загрузиться работой, поздно прийти домой и, лежа на диване, заявлять, что ни на что нет времени, чем реально действовать, знакомиться и начинать отношения. Возможна и внутренняя лень. Ведь отношения – это готовность слушать и слышать партнера, поиск компромисса,  забота и умение уделять время любимому человеку, это совместное движение. 

Как видишь,  причины у одиночества могут быть разные. Иногда это действительно сознательный выбор женщины, но чаще именно скрытые мотивы руководят женщинами, которые никак не могут построить счастливые длительные отношения.

Напомним также, что ранее мы писали о том, каких женщин выбирают мужчины. Подробнее по ссылке.

Читайте Ivona.ua в Google News