Бесценное время на восстановление: как ухаживать за кожей ночью

Ночью мы не только эмоционально отдыхаем и набираемся сил для нового дня. Наша кожа тоже интенсивно восстанавливается. В юном возрасте нам достаточно поспать, чтобы выглядеть свежо, без синяков под глазами, отеков и выраженных морщин. Со временем одного лишь сна становится мало, и кожа начинает нуждаться в питательной поддержке. Разберем, какое значение для красоты имеет ночной уход.

Как работает кожа в течение суток

Днем кожа наиболее подвержена влиянию внешних факторов — ультрафиолета, температурных перепадов, микрочастиц пыли и прочих загрязнений. В это время ее защитные функции максимально активны. Ночь — период эффективной регенерации. Именно во время сна кожа расслабляется, лучше всего впитывает полезные вещества и быстро обновляется благодаря ускоренному метаболизму.

С возрастом кожа слабеет. А мы далеко не всегда высыпаемся и находим время на полноценный уход за лицом. Недостаток сна, умноженный на влияние атмосферных и механических раздражителей, приводит к быстрому старению, потере тонуса и здорового сияния. Без поддержки в виде ночных восстанавливающих средств проблемы кожи усугубляются. Если своевременно не начать с ними бороться, позже будет труднее убрать последствия недосыпа, влияния свободных радикалов и недостаточного ухода.

Разница между дневной и ночной косметикой

Ночные продукты содержат более высокую концентрацию антиоксидантов, витаминов и масел по сравнению с дневными. Например, израильский бренд профессиональной косметики Holy Land Cosmetics предлагает несколько интересных ночных кремов.

Bio Repair с витамином E, коллагеном, эластином и молочной кислотой ускоряет регенерацию и замедляет возрастные изменения. Juvelast Intensive с пчелиным воском, гиалуроновой кислотой, маслом ши и экстрактом гинкго билоба предназначен для профилактики старения и обезвоживания сухой кожи, укрепления эпидермального барьера.

Также в составах ночных средств есть компоненты, которые лучше действуют в темное время суток:

• ретинол улучшает текстуру и тон кожи, устраняет пигментные пятна;
• гликолевая кислота отшелушивает ороговевшие частицы, разглаживает кожу;
• витамин C осветляет и регенерирует, освежает вид, выравнивает цвет лица.

Все эти вещества встречаются и в дневных продуктах, но в меньшей концентрации. Ретинол и некоторые кислоты даже в малом количестве повышают фоточувствительность кожи. Если использовать косметику с ними утром, нужно обязательно наносить защиту от солнца на завершающем этапе ухода.

Как использовать ночной уход

Несмотря на то что границы между дневными и ночными средствами постепенно стираются и растет ниша универсальных продуктов, ночью у нас все же больше возможностей для ухода.

Одни из самых эффективных компонентов в косметике — ценные растительные масла. Они восстанавливают гидролипидный баланс, предотвращают сухость, глубоко питают кожу, поддерживают ее природную защиту и молодость. Для ночных кремов характерны насыщенные составы.

Не используйте крем сразу перед сном, иначе он не успеет впитаться и весь останется на наволочке. Наносите массажными движениями примерно за час до сна.

Ночные средства — это не только кремы, а также маски, сыворотки и эссенции. Используя их в комплексе, вы сможете достичь максимальной эффективности.

Строго следуйте инструкции по применению. Если производитель пишет, что маску утром нужно смывать, так и делайте, не передерживайте и не оставляйте на день. Как минимум за ночь на коже скапливаются продукты метаболизма, от которых важно избавляться. Независимо от ухода перед сном каждое утро начинайте с очищающего умывания.

Вечером перед нанесением косметики тоже важно тщательно очищать лицо. Если сверху на дневные загрязнения и себум вы нанесете насыщенный крем, кожа может отреагировать раздражением, высыпаниями и отечностью. Не игнорируйте базовый уход. Если очень устали, лучше просто умойтесь и ничего не наносите.

Не забывайте про ночные средства для век, губ, рук и ног. Ночь — прекрасная возможность комплексно заботиться о красоте и молодости тела.