Внешнее состояние кожи напрямую зависит от способа жизни, правильного ухода, питания, вредных привычек и так далее. Но ведь каждой из нас так хочется иметь здоровое сияющее лицо! Сегодня Ivona поделится действенными способами, которые помогут добиться идеальной кожи этой весной. 

Почему лицо плохо выглядит: 

  • изменение режима питания, недостаток полезных веществ;  
  • нерациональный режим дня, недостаток сна;  
  • усталость;  
  • недостаток поступления кислорода в организм; 
  • курение, употребление алкоголя; 
  • недостаток жидкости, нарушение водно-солевого баланса; 
  • обострение хронических заболеваний; 
  • стрессы;  
  • нарушения обменных процессов; 
  • негативное влияние внешних факторов: избыток ультрафиолета, ветреная погода, холод и жара; 
  • малоактивный образ жизни.
     

Как добиться идеальной и здоровой кожи 

Читай также: Детокс кожи лица: что это и как правильно проводить

Помимо здорового питания, правильного очищения, достаточного количества сна и морального спокойствия, в уходе за кожей вам помогут методы, перечисленные ниже. 

Зеленый чай 

Зеленый чай защищает организм от свободных радикалов, вымывает токсины и соли из организма. При выборе косметических средств, обращайте внимание на средства, в составе которых есть экстракт зеленого чая. 

Массаж лица 

Процедуру можно выполнять как пальцами, так и с помощью мягких спонжей/скрабов. Достаточно ежедневно массировать кожу лица в течение 10-ти минут и результат не заставит себя ждать. 

Очищение 

Полностью очищать кожу от накопившихся за день омертвевших клеток крайне важно. В противном случае, увлажняющий или питательный крем останется "лежать" на поверхности эпидермиса и ничем не поможет.  

Картинки по запросу gif girl face mask

Две подушки 

Если ваше лицо страдает от отечности, приучите себя спать на спине на двух подушках. Это не позволит жидкости скапливаться ночью в зоне глаз и утром вы будете выглядеть свежее. 

Читай также: Лунный календарь окрашивания волос на апрель 2018 года

Скрабы 

Возвращаясь к пункту очищение, напомним, что скрабы лучше использовать не больше 2-3 раз в неделю. А вот отказываться от этого средства не стоит: мягкое отшелушивающее средство не только удалит мертвые клетки, но и вернет коже здоровое сияние.  

Защитный крем 

Воздействие ультрафиолета на кожу — это не только появление преждевременных признаков старения, но еще и возможная пигментация. Ежедневное использование крема с SPF станет отличной защитой кожи лица. Если вы часто бываете на улице, наносите средство еще и на руки.  

Ранее мы рассказывали, как ухаживать за чувствительной кожей лица.

Читайте Ivona.ua в Google News