Как защитить кожу лица от вреда компьютера
Помогают коже справиться с перенапряжением 5-минутные перерывы после каждого часа работы на компьютере.
В это время необходимо подойти к открытому окну и сделать не менее 7 глубоких вдохов, столько же раз надуть и расслабить щеки, выпить несколько глотков воды, в которую добавлен лимонный или грейпфрутовый сок.
Каждые 2 часа используй самое чудодейственное средство - орошение лица. Если твоя кожа не покрыта пудрой, достаточно побрызгать на лицо или протереть его салфеткой, смоченной минеральной питьевой водой. При макияже воспользуйтесь термальным спреем высокого увлажнения, который не только восстанавливает природную влажность кожи, но и способен закреплять макияж, фиксировать его цвета.
Следи, чтобы в комнате, где вы работаете, воздух не был сухим. Особенно актуален совет в холодные месяцы, когда включено отопление. Пользуйся специальными приборами для увлажнения воздуха в помещении.
Тем, кто работает у дисплея, стоит в любое время года пользоваться увлажняющими кремами, а под макияж наносить защитный крем.
Кроме того:
- постарайтесь исключить контакт кожи лица с водопроводной водой. Умывайся кипяченой, в которую добавлен лимонный сок, минеральной или настоями трав: липы, ромашки, мяты, шалфея. Отличное средство против обезвоживания кожи - умывание ржаным хлебом. Горбушку залить горячей водой и после остывания процедить;
- желательно отказаться от мыла. Для умывания используй увлажняющие бесспиртовые лосьоны;
- протирай лицо ломтиком свежего яблока. Хорошо увлажняют кожу утренние протирания лица замороженным фруктовым соком;
- чтобы укрепить нежную и чувствительную кожу вокруг глаз, на ночь выполняй такое упражнение: попытайся открыть глаза, не размыкая ресниц;
- 2 раза в неделю делайте расслабляющие солевые или хвойные компрессы. Мягкое полотенце, пропитанное теплым раствором, подержи на лице 5-7 минут.
Введи в ежедневный рацион помидоры и капусту. Немецкие ученые недавно доказали, что именно эти овощи лучше всего защищают кожу от вредного компьютерного воздействия. И не забудьте о чае. 2 чашки свежезаваренного зеленого чая способны нейтрализовать воздействие излучения за целый рабочий день.
