Полезные свойства шиповника используют прежде всего для повышения иммунитета и работоспособности. Витамина С в ягодах шиповника больше, чем в смородине в 10 раз и лимоне в 40 раз! А помимо витаминов в них содержится железо, калий, магний, органические кислоты и дубильные вещества.

Ингредиенты:

  • 2 горсти сушеного шиповника

  • Читай также: Чай из шиповника

    1 л воды
  • сахар или фруктоза

Смотри видео, как приготовить компот из шиповника:

[видео более недоступно]

Читайте Ivona.ua в Google News