Если твой ребенок старше шести месяцев, следует обогатить его рацион фруктами, овощами и зеленью. Режим питания менять не нужно, обязательным остается завтрак, обед, полдник и ужин.

Читай также: Уход за ребенком летом

Можно пробовать давать ребенку ягоды: клубнику, малину, чернику, смородину. Но не все сразу – один вид ягод можно давать раз в три дня, начиная с одного плода, и можно довести до количества желаемого ребенком.

Читай также: Дети до года: Как одевать малыша летом

Но если ты заметила высыпания, зуд кожи, данный фрукт или ягоду лучше убрать на время из рациона. Овощи, такие как капуста цветная и белокочанная, брокколи, кабачки, цукини, морковь, свекла, можно давать ребенку старше шести месяцев ежедневно, но также не больше двух, трех овощей на одно кормление. Зелень можно добавлять в суп, овощное рагу. Детям с двух лет можно давать свежие салаты с огурцами и помидорами. Приправлять их лучше растительным или оливковым маслом.

Чехун Наталья Николаевна, врач-педиатр медицинских центров Медісвіт

Читайте Ivona.ua в Google News