Маленький Арон всегда засыпал с трудом. К тому же, малыш часто просыпался по ночам. Его мучили кошмары, он плакал и звал маму. Иногда он просто просыпался в три часа ночи и больше не ложился до утра.

Стоит ли говорить, что такое поведение сына стало наказанием для всей семьи. Мать Арона обратилась в Центр развития ребенка, и испробовала все методы, которые ей советовали – от спокойной музыки до смены интерьера.

Читай также: Режим питания дошкольника

Все было тщетно, пока на помощь не пришли…бананы. Эксперт в области сна Вики Доусон посоветовала маме мальчика дать ему перед сном полбанана. С этого дня жизнь ребенка изменилась. Арон уснул в восемь часов вечера и проспал почти двенадцать часов. 

Раньше ребенок все время находился в ужасном настроении – он недосыпал, капризничал, ныл. Но теперь малыш стал счастливым мальчиком, говорит мать Арона. Да и им с мужем жаловаться не приходится – теперь у них появились приятные тихие вечера.

Почему именно банан помогает уснуть ребенку – точно неизвестно. Возможно, причина в том, что бананы – источники магния и калия, которые расслабляют мышцы. К тому же, они содержат триптофан, после которого возникает сонливость. Эксперты полагают, что банан перед сном можно заменить кусочком хлеба из непросеянной муки или арахисовым маслом. 

Читай также: ТОП-5 вкусных супов для детей

Читайте Ivona.ua в Google News