Каким должен быть режим ребенка в возрасте до 6 месяцев
Рассмотрим, каким должен быть режим дня младенца. Конечно, ты можешь подкорректировать его для своего малыша
shutterstock.com
Давно известно, что соблюдение режима дня обеспечивает младенцу уравновешенное, спокойное состояние нервной системы, предохраняет его от переутомления, а также снижает нервную возбудимость. Поэтому следует соблюдать рекомендованный режим дня младенца, хотя, конечно же, подкорректированный под конкретно твоего малыша.
Основные принципы режима дня младенца
Основные принципы правильного режима дня младенца – это, прежде всего, правильное чередование сна и бодрствования. Известно, что новорожденный много спит, но его сон до года неглубокий и прерывается под воздействием различных раздражителей, таких как чувство голода. У младенцев, которые находятся на грудном вскармливании, периодичность кормлений составляет примерно 3 – 3,5 часа.
Читай также: 5 состояний новорожденного
Режим дня каждого младенца от 0 до 6 месяцев индивидуален, но все же следует пытаться придерживаться принципов режима дня. Это сделает жизнь ребенка предсказуемой, а это является ключом к его спокойствию, которое будет способствовать нормальному сну и хорошему аппетиту. Конечно, этот режим можно назвать примерным, так как его следует адаптировать именно к требованиям своего ребенка.
Примерный режим дня малыша в возрасте до 2,5-3 месяцев:
Кормление – 6.00
Бодрствование – 6.00 – 7.00
Сон – 7.00 – 9.30
Кормление – 9.30
Бодрствование – 9.30 – 10.30
Сон – 10.30 – 13.00
Кормление – 13.00
Бодрствование – 13.00 – 14.00
Сон – 14.00 – 16.30
Кормление – 16.30
Бодрствование – 16.30 – 17.30
Сон – 17.30 – 19.45
Купание – 19.45
Кормление – 20.00
Бодрствование – 20.00 – 21.00
Ночной сон – 21.00 – 6.00
Ночное кормление – 23.30 (или 2.00)
Смотри также: В какой одежде новорожденному будет комфортно
Примерный режим дня малыша в возрасте от 2,5-3 месяцев: до 5-6 месяцев:
Кормление – 6.00
Сон – 6.00 – 7.30
Бодрствование – 7.30 – 9.30
Кормление – 9.30
Бодрствование – 9.30 – 11.00
Сон – 11.00 – 13.00
Кормление – 13.00
Бодрствование – 13.00 – 14.30
Сон – 14.30 – 16.30
Кормление – 16.30
Бодрствование – 16.30 – 18.00
Сон – 18.00 – 19.45
Купание – 19.45
Кормление – 20.00
Бодрствование – 20.00 – 21.00
Ночной сон – 21.00 – 6.00
Ночное кормление – 23.30 (или 2.00).
Смотри, как правильно ухаживать за новорожденным:
