Американские ученые считают, что для развития нервной системы детям нужно много незаменимых жирных кислот Омега-3. Особенно важна для ребенка докозагексаеновая кислота, ведь мозг новорожденного ребенка состоит из нее на 50 процентов.

Кроме того, рыбу для детского питания иногда размалывают прямо с костями, что помогает ребенку получить и необходимое количество кальция. Раннее приучение ребенка к рыбным блюдам, к тому же, поможет выработке правильных пищевых привычек. Ведь для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых врачи рекомендуют есть рыбные блюда не реже двух раз в неделю.

Однако будь осторожна, рыба сильный аллерген и вводить прикорм нужно постепенно, в небольших количествах, наблюдая за реакцией ребенка. Желательно начинать давать рыбу малышу с 11 месяцев.

Читайте Ivona.ua в Google News