Соблюдение точно установленного времени для приема пищи также важно для организма, который "зная" расписание заранее готовится к перевариванию пищи. К нужному времени возрастает возбудимость пищеварительных желез, которые усиленно начинают вырабатывать ферменты, вызывая тем самым у ребенка аппетит.

Пища, съеденная вовремя, хорошо усваивается организмом. Режим питания также включает и создание подобающей обстановки. Во время еды необходимо поддерживать спокойную и доброжелательную атмосферу.

Нарушение режима питания приводит к тому, что детский организм регулярно не дополучает необходимых для роста питательных веществ, что провоцирует снижение работоспособности и отставание в наборе веса.

Источник: feelgood

Читайте Ivona.ua в Google News