Молодая мама превратила йогу в веселую игру с детьми
Изначально молодая мама Чарити ЛеБланк начала заниматься йогой (а позже и акробатической йогой) для того, чтобы вернуть форму после двух родов, однако она быстро обнаружила. что ее занятия являются прекрасным развлечением для детей.
Читай также: Йога: красивые и вдохновляющие фото
“Я начала заниматься дома, и дети все время находились рядом со мной. Они ползали вокруг меня, трогали за ноги и руки, пока я не начала использовать их в качестве утяжелителей. Я поднимала детей ногами, а они воспринимали это как веселую игру“, – рассказала 28-летняя Чарити.
Смотри, какая красивая семья:
Читай также: Как улучшить тренировки: шесть уловок
Теперь пятилетний Оукли и двухлетняя Фелисити постоянно занимаются со своей мамой, которая, к слову, стала очень популярной в социальной сети Instagram – ее снимки во время занятий с детьми привели на ее аккаунт почти 83 тысячи подписчиков.
“Иногда дети вытаскивают коврики и пытаются повторять за мной. Это очень здорово, так как они имеют хороший пример, а йога развивает координацию, что является полезным навыком“, – говорит мама.
Смотри, как проходит занятие Чарити с ее детьми:
%video608543%
%video608544%
%video608545%
