Молодая мама превратила йогу в веселую игру с детьми

Изначально молодая мама Чарити ЛеБланк начала заниматься йогой (а позже и акробатической йогой) для того, чтобы вернуть форму после двух родов, однако она быстро обнаружила. что ее занятия являются прекрасным развлечением для детей.

Читай также: Йога: красивые и вдохновляющие фото

“Я начала заниматься дома, и дети все время находились рядом со мной. Они ползали вокруг меня, трогали за ноги и руки, пока я не начала использовать их в качестве утяжелителей. Я поднимала детей ногами, а они воспринимали это как веселую игру“, – рассказала 28-летняя Чарити.

Смотри, какая красивая семья:

Читай также: Как улучшить тренировки: шесть уловок

Теперь пятилетний Оукли и двухлетняя Фелисити постоянно занимаются со своей мамой, которая, к слову, стала очень популярной в социальной сети Instagram – ее снимки во время занятий с детьми привели на ее аккаунт почти 83 тысячи подписчиков.

“Иногда дети вытаскивают коврики и пытаются повторять за мной. Это очень здорово, так как они имеют хороший пример, а йога развивает координацию, что является полезным навыком“, – говорит мама.

Смотри, как проходит занятие Чарити с ее детьми:

%video608543%

%video608544%

%video608545%