ТОП-3 полезных завтрака для беременных
Творожная запеканка с яблоками
Выбирай для запеканки нежирный творог. При желании, в нее можно добавить немного корицы.
Овсяная каша с бананами, медом и орехами
Сладкая овсяная каша на молоке с орехами, фруктами и медом – отличный выбор для беременной.
Вкусные домашние сырники с зеленью хорошо подойдут для завтрака.
Читай также: Самые полезные осенние овощи для беременных
От каких продуктов следует отказаться?
Многие начинают свое утро с чашечки крепкого кофе, некоторые даже из растворимого. Теперь максимум что ты можешь себе позволить – кофе, сваренный в турочке, желательно разбавленный молоком.
Полностью следует отказаться от сосисок на завтрак, покупных пельменей и прочих полуфабрикатов.
