Известно, что согласно официальным рекомендациям женщинам в интересном положении сидеть на диете не рекомендуется. Однако многие будущие мамы, питаясь за двоих, интенсивно набирают вес, что может стать причиной развития осложнений.

Исследователи из Британии решили выяснить, пойдет ли на пользу беременным соблюдение диеты. В изыскании приняло участие более 7 тысяч женщин ожидающих прибавления. В ходе эксперимента их поделили на группы. Каждой будущей матери из первой группы прописали специальную диету, подобранную с учетом индивидуальных особенностей. А затем полученные данные сравнили с данными о состоянии здоровья женщин, которые придерживаются обычного неконтролируемого питания.
 
 
Как выяснилось, благодаря диете вес мамочек удалось снизить в среднем на 4 кг, а кроме этого стало известно, что диета способна предотвратить развитие потенциально опасных для жизни состояний, возникающих из-за высокого кровяного давления. На 61 % сокращаются шансы возникновения гестационного диабета, на 70 % снижается вероятность преждевременных родов. При этом на весе детей диета мамочки никак не сказывается.
 
Согласно мнению кандидата наук, консультанта-акушера, Шакилы Тангаратина, если женщина склонна к избыточному весу, она обязательно должна во время беременности обратиться к врачу-диетологу. Диетические рекомендации, которые дают доктор Тангаратина и ее коллеги, основываются на ограничении общего потребления калорий, балансировки белков, углеводов и жиров, и употреблении в пищу питательных продуктов, таких как крупы, фрукты, овощи и бобовые. Богатые клетчаткой продукты очень полезны беременным. 
Читайте Ivona.ua в Google News