В публичных выступлениях, кажется, разбираются все, каждый второй может дать рекомендацию спикеру. Но специалистов в этой отрасли гораздо меньше.

Читай также: Деньги должны делать деньги: секреты бизнесвумен

Именно поэтому сложилась практика бесполезных советов о том, как нужно себя вести на сцене. Портал Лайфхакер составил список таких “правильных“ советов, которые наносят существенный вред докладчику.

Миф 1: Используй жесты

Этот совет часто встречается у полупрофессиональных тренеров. На самом деле во время выступления не нужно думать о жестах –  важно сосредоточиться на цели. А в зависимости от того, какая у вас цель, жесты будут рождаться сами. Невозможно вдохновлять, к примеру, с сомкнутыми сзади руками. Или доказывать, убеждать с сутулой спиной.

Как только человек сосредотачивается на цели и перестает думать о руках и других частях тела, именно в этот момент рождаются органичные жесты, именно тогда и появляется та самая убедительность, которой жаждут все те, кто говорит о жестах. Только дело совсем не в них.

Миф 2: Репетируй перед зеркалом

Каждый второй учитель в школе рекомендует ученикам репетировать перед зеркалом. А вот артистам на первом курсе это категорически запрещают делать. А все почему? Когда ты думаешь о том, как стоять и как говорить, ты совершенно забываешь, что хотел сказать, и наоборот. Принимая красивую позу перед зеркалом, пытаясь повторить ее на сцене, ты переносишь объект внимания на себя, а именно в этот момент и рождается максимальное волнение.

Стоит отметить, что репетировать необходимо перед зрителем. Любым, но лучше доброжелательно настроенным, чтобы именно он, а не зеркало давал тебе обратную связь.

Миф 3: Выучи текст

Заучивать текст вредно: как только настигает волнение, ты его тут же забываешь. А поскольку чаще всего мы пишем себе тексты умными красивыми словами, боимся выглядеть глупо, то уже сложно переключиться на привычную речь. От этого рождаются затянутые паузы эээ, как бы, садится темпоритм выступления и возникает неловкость.

Многие берут текст с собой, смотрят в него, когда растерялись, и теряются еще больше, поскольку не могут сразу найти нужную фразу. В общем, от текста больше проблем, нежели пользы.

Наилучшим вариантом будет говорить своими словами, ведь ты гораздо умнее, чем плоский текст, и можешь спокойно это выразить. Рекомендуем выделить тезисы, сформулировать их одним предложением, сделать себе подсказки-тезисы крупным шрифтом и рассказывать своими словами.

Миф 4: Оцени видеозапись выступления

Часто можно встретить рекомендацию смотреть свое видео и оценивать выступление. Вот только после просмотра записи оценить ничего нельзя. И выступать больше не хочется. Даже профессионалам.

На видео пропадает самое ценное – взаимодействие со зрителем. Знаешь, все равно что рок-концерт оценивать по записи: драйва нет, а все хрипы и вздохи слышны. Или спектакль: чего они там плачут в зрительном зале или смеются – по ТВ совершенно непонятно. И, согласись, по видеозаписи мы не сможем дать оценку концерту или спектаклю. Хорош он был или плох, мы можем оценить, только если присутствовали, или по отзывам. Так же и с выступлением.

Гораздо важнее оценивать по лицам и глазам зрителей (сейчас они не церемонятся, если скучно, сразу засыпают или достают гаджеты), а также по нескольким основным критериям выступлений, в которых тебе могут помочь друзья.

Миф 5: Не выступай на чуждую тему

Хорошо, если тема нравится, а если тебе просто нужно выступить с докладом? – частый вопрос от менеджеров крупных корпораций. В таком случае тебе необходимо, как говорят артисты, примерить тему доклада, понять, где именно, в какой части она находит отклик в твоей душе, и именно так развернуть вопросы, чтобы было интересно прежде всего тебе.

Миф 6: Что важнее, чем как

Часто в нашей практике выступлений, где нет места своему мнению и все привыкли читать умный текст по бумажке, можно увидеть основной упор на содержание презентаций. От этого страдает визуальная часть: доклад переполнен графиками и таблицами. Это и считается неким эталоном хорошего выступления. А обращать внимание на то, как будет представлена эта информация, не принято.

Итак, важно сочетать сложные графики с более легким и образным визуальным рядом, тогда зрителю будет легче воспринимать информацию и ваш доклад будет иметь успех.

Миф 7: Паузы – это плохо

Очень сложно бывает убедить докладчиков, что пауза перед началом выступления необходима. Она помогает сосредоточиться спикеру и переключить внимание зала.

Миф 8. Используй проверенные приемы

Много странных советов дают люди друг другу, говоря, что этот прием точно сработает. Сколько бы я ни представлял зрителей сидящими на горшках – не выходит, – жалуется человек. Оказывается, кто-то посоветовал такой прием как способ избавления от волнения.

На самом деле избавиться от волнения поможет постановка цели, или сверхзадачи по Станиславскому, и перенос объекта внимания с себя на зрителей. Вооружившись действенным глаголом, можно сделать гораздо больше, нежели больным воображением.

Напомним, ранее Ivona писала о 10 идеальных профессиях для любителей путешествовать.

Смотри видео о публичных выступлениях:

%video626432%