Как пережить расставание с любимым человеком, ведь развод – это всегда стресс, даже если вы оба вольно или невольно, но неизбежно двигались к такому итогу ваших взаимоотношений? Возможно, вам помогут советы Ivona, как пережить разрыв и какие пройти шаги от развода до нормальной жизни.

Как пережить развод с мужем: шаг №1

Выплачьтесь. Именно так, наревитесь от души, желательно, в подходящую жилетку в виде подруг или близких людей, которые вас поймут, не осудят, но при этом и сами не слишком пострадают от ваших слез. Только изначально отведите себе определенный отрезок для мокрого сезона. Это как в отпуск сходить, например, с 1-го по 7-е число, ровно неделю вы ревете и даете волю чувствам, но затем ваш "отпуск" прекращается, и вы возвращаетесь к своим ежедневным "рабочим обязанностям", т.е. начинаете строить новую жизнь. Иначе ваши страдания по поводу того, как пережить развод, могут растянуться не на один месяц.

Как пережить развод с мужем: шаг №2

Читайте также: Почему нельзя сохранять брак ради детей

Смиритесь с ситуацией. Сразу простить человека очень сложно, да и не факт, что когда-нибудь получится. Особенно, после того, как пришлось пережить измену мужа. Но махать кулаками после драки – неразумно, а ведь вы человек цивилизованный и умный, правда? А потому умерьте свой гнев, охладите свой пыл ("отпуск" уже закончился, помните?) и прекратите перемалывать с подругами подробности развода. Теперь вы вполне готовы перейти из этих отношений в другую плоскость.

Как пережить развод с мужем: шаг №3

Не паникуйте. После того, как пришло осознание, что прежний этап закончен, но жизнь на этом не обрывается, не бросайтесь срочно вышибать клин клином. Не зацикливайтесь на теме семьи. Возьмите тайм-аут и даже не смотрите в сторону мужчин – у вас вряд ли получится быть в этот период по-настоящему объективной. Разрыв отношений в любом случае оставляет рану, так дайте ей возможность затянуться и выздороветь.

Как пережить развод с мужем: шаг №4

Читайте также: Пять причин для развода

Как пережить развод, если есть дети? Продолжайте свою привычную жизнь, особенно если у вас есть дети. Развод – не повод отказываться от прогулок, увеселительных мероприятий или других добрых семейных традиций. А также от общения ребенка с папой и от его участия в воспитании и тем более финансовой поддержки. Несмотря на разрыв отношений, он не перестал быть отцом вашего ребенка. Не перекладывайте свои страдания на детские плечи. Ваше сильное взрослое сознание справится с этим потрясением гораздо легче, чем неокрепший мозг сынишки или дочки. И малыш не должен видеть разбитую горем мать, утопающую в слезах – подумайте о его душевном состоянии, ведь часто дети в разводе родителей винят себя. А это комплекс на всю жизнь.

Как пережить развод с мужем: шаг №5

Развивайтесь. На самом деле развод – это ступенька в жизни, выход на новый уровень, очередной этап, неизведанный поворот. Согласны, не у всех он возникает, кому-то везет больше, кому-то меньше, но вы не одна в вопросе, как пережить развод. Советы психолога часто сводятся к тому, что нужно заниматься собой: саморазвитием, творчеством, здоровьем, внешностью, работой, путешествиями, новыми знакомствами и впечатлениями. В конечном итоге – повышать самооценку, становиться интересной, самодостаточной, жизнерадостной, целостной. Это заколдованный круг. Такая жизненная позиция, как магнитом, будет притягивать к вам интересных людей, и ваша жизнь действительно наладится.

Напомним, ранее мы рассказывали, какой совет Жанна Бадоева дала разведенным женщинам.