Теплые ванночки

Ванночки для ног не только сделают кожу мягкой и гладкой, но и помогут расслабиться и снять усталость в ногах после тяжелого дня.

Ванночка с молоком

  1. Разведите в 2 л теплой воды 0,5 л молока и полстакана мыльной стружки (лучше детское мыло).
  2. Опустите ноги на 15 минут.
  3. Потрите пятки пилочкой для ног или скрабом, вытрите и смажьте кремом.

Ванночка с перекисью водорода

Этот рецепт для тех, кому нужно срочно вернуть мягкость пяткам (например, перед отпуском). Но пользоваться им регулярно не стоит.

  1. Разведите в 2 л теплой воды 50 мл перекиси водорода и 100 г поваренной соли.
  2. Опустите ноги на 5-7 минут.
  3. Потрите пятки пилочкой для ног, высушите и смажьте кремом.

Ванночка с содой

  1. Разведите в 3 литрах теплой воды 3 ст. л. соды и добавьте несколько капель эфирного масла (например, лаванды, мяты или сандала).
  2. Опустите стопы в воду на 15 минут.
  3. Потрите пятки пилочкой для ног, вытрите и смажьте кремом.

Ванночки для ног / depositphotos.com

Питательные маски

Если на ваших пятках появляются трещинки и натоптыши, сразу после ванночек можно нанести на них специальные маски.

Яичная маска

  1. Смешайте яичный желток с 1 ст. л. крахмала и 1 ст. л. лимонного сока.
  2. Нанесите смесь на распаренные пятки и оставьте на 10-15 минут.
  3. Смойте и смажьте пятки кремом.

Медовая маска

  1. Смешайте 2 ст. л. меда с 2 ст. л. оливкового масла.
  2. Нанесите полученную смесь на пятки и оставьте на 20 минут.
  3. Смойте и смажьте кремом.

Маска из алоэ

  1. Измельчите лист алоэ и нанесите массу на пятки.
  2. Оберните пятки пищевой пленкой и оставьте на ночь.
  3. Утром помойте ноги и смажьте их кремом.

Питательные маски для ног / depositphotos.com

Употребление продуктов, богатых витамином А

Чтобы пятки оставались мягкими, их нужно питать не только снаружи, но и изнутри. А для этого нам надо получать достаточное количество витамина А, ускоряющего регенерацию клеток кожи. Много витамина А содержится в:

  • капусте
  • печени
  • моркови
  • шпинате
  • зеленом луке
  • цитрусовых
  • сливочном масле

Вам будет интересно прочитать на Ivona: