Как приготовить компот из шиповника (видео)
Зимой организму особенно нужен витамин С. Восполнить его запасы поможет компот из шиповника.
depositphotos.com
Полезные свойства шиповника используют прежде всего для повышения иммунитета и работоспособности. Витамина С в ягодах шиповника больше, чем в смородине в 10 раз и лимоне в 40 раз! А помимо витаминов в них содержится железо, калий, магний, органические кислоты и дубильные вещества.
Ингредиенты:
- 2 горсти сушеного шиповника
Читай также: Чай из шиповника
1 л воды- сахар или фруктоза
Смотри видео, как приготовить компот из шиповника:
[видео более недоступно]