ТОП-5 скрытых источников кофеина для детей
Кофеин является источником энергии для взрослых и помогает им оставаться активными в течении дня, однако последствия его чрезмерного употребления для ребенка могут быть опасными, передает Parenting.
Читай также: Что дать ребенку в школу на перекус: здоровые рецепты
По данным недавних исследований, около 77% детей регулярно потребляют кофеин через соду, энергетические напитки и другие продукты. Но большое количество этого стимулятора может вызвать тошноту, сердечные аритмии, бессонницу и симптомы, подобные СДВГ.
Кроме привычного кофе, чая и кока-колы, рекомендуется ограничить употребление таких продуктов, в состав которых входит определенное количество кофеина:
- Горячий шоколад – от 3 до 13 мг,
- Черный шоколад – 18 мг,
- Кофейное мороженое – от 58 до 68 мг,
- Зеленый чай – около 106 мг,
- Энергетические батончики – 50 мг.
Смотри видео о том, как приготовить ванильное мороженное дома:
%video633098%
Напомним, ранее Ivona писала о первой помощи при ботулизме.