Напитки для детей: ТОП-5 вариантов на каждый день
Читай также: Что приготовить детям на выходные: ТОП-5 рецептов
На самом деле, выбор напитков для детей огромен. При этом их можно разделить на те, что утоляют жажду (компоты, морсы, лимонады, чаи и травяные настои) и на “почти еду“ (какао, кисели, смузи и молочные коктейли).
Ivona предлагает пять рецептов напитков, которые ты сможешь приготовить своему малышу.
Клубничный йогурт
Ингредиенты:
- 10 ягод клубники
- 150 г обезжиренного натурального йогурта
- 200 мл газированной минералки
Приготовление:
Почисть ягоды, залей их йогуртом и смешай в блендере. Добавь туда минералку и взбей смесь еще раз. По вкусу в клубничный йогурт можно добавить сахар.
Смузи с бананом
Ингредиенты:
- 1 большой банан
- 1 стакан йогурта
- 0,5 столовой ложки меда
- щепотка мускатного ореха
- несколько кубиков льда (можно не класть)
Приготовление:
Сложи все в блендер и взбей до однородной массы.
Фруктовый смузи
Ингредиенты:
- 500 г абрикосов
- 200 г клубники
- 2 баночки натурального йогурта Активия
- 1 коробочка сливок 20%
Приготовление:
Помой ягоды. Потом их нужно порезать на кусочки, а затем все хорошо взбить блендером.
Домашний лимонад
Ингредиенты:
- 1 апельсин
- 1 лимон
- 4 столовых ложок сахара
- 1 л воды
Приготовление:
Лимон и апельсин тщательно вымый. Их нужно порезать на тонкие кружочки с цедрой, а потом засыпать сахаром. Добавь туда 2-3 столовых ложок воды и подогрей на слабом огне, пока не расплавится сахар. Оставь эту смесь на 1-2 часа. Перед подачей добавь в кувшин с напитком охлажденную кипяченую воду.
Коктейль из кефира
Ингредиенты:
- 100-150 г клубники
- 1 апельсин
- 1 очень спелый банан
- 250 г биокефира
- 100 г молока
- 3 чайных ложки сахара
Приготовление:
Перемешай все ингредиенты до однородной массы, затем в течение 1 минуты взбивай их миксером.
Смотри в галерее интересные идеи для детских завтраков:
Кстати, читай простые рецепты блюд, которые можно приготовить детям на выходных.