В здоровом теле – здоровый дух, а в здоровом беременном теле – здоровый ребенок. Кажется, именно этим принципом руководствуются сознательные будущие мамочки, которые готовятся вот-вот подарить миру нового человека.

Читай также: Здоровая беременность: восемь полезных привычек для будущих мам

Спорт для беременной женщины необходим в первую для того, чтобы подготовить тело к родам. Чем лучше физическая форма будущей мамы, тем легче проходят роды. К тому же, неоспоримый плюс регулярных занятий спортом во время беременности в том, что после родов значительно легче вернуть прежнюю форму.

Многие беременные женщины ведут активный образ жизни и несут свой опыт в массы, публикуя соответствующие снимки на своих аккаунтах в социальной сети Instagram. И это действительно то, чем не стыдно поделиться.

Смотри на Ivona фотографии беременных женщин, которые не мыслят своей жизни без спорта.