[видео более недоступно]

Лучше всего начинать подготовку к родам на 30-й неделе беременности. Обычно в это время будущие мамочки уходят в декрет. У них появляется достаточно времени, чтобы посещать курсы для беременных, читать литературу, и тренировать дыхание. Но что делать, если до родов осталось всего несколько недель, а ты еще не начинала подготовку? 

Узнай также: Предвестники родов: Как понять, что пора в роддом