Давай разберемся, по каким причинам у беременных могут возникать боли в области сердца и что нужно делать
Беременные довольно часто жалуются на сердце: то оно болит, то где-то тянет, то покалывает. Врачи успокаивают - сердце также подвержено влиянию беременности, переживать по поводу и возникновения этих новых болезненных ощущений не стоит. Во время беременности сердце начинает биться сильнее, так как будущие мамы прибавляют в весе. Лишние килограммы и увеличивает нагрузку на сердце. Оно работает за двоих. Поэтому будущей мамочке не надо нервничать по каждому поводу. Давит на грудную клетку и растяжение живота, появляются тянущие боли в области сердца. Так что подобные болезненные ощущения в области сердца во время беременности – вполне обыденное явление. Маме нужно больше отдыхать, ограждать себя от негатива, хорошо спать.
Причины болей в сердце у беременных
Боль может вызвать и неудобная поза при сидении, перемена погоды, несвежий воздух в помещении. Дискомфорт в сердце может вызвать и вегето-сосудистая дистония и межреберная невралгия. Не переживай, для ребенка – не опасно. Но к невропатологу лучше всего обратиться. Будущей маме необходимо также беречься от сквозняков и не допускать переохлаждения в период вынашивания малыша.
Если же покалывание в сердце сопровождается головными болями и сильными отеками ног – визит к врачу откладывать не стоит. Необходимо пройти обследование и сдать назначенные врачом анализы. 10% будущих мам страдают также гипертонией беременных. Это заболевание сопровождается и поздним токсикозом. Маме в такой ситуации следует пройти лечение в стационаре. Боли в сердце, учащенное сердцебиение являются и проявлениями железодефицитной анемии. Главное, вовремя заметить эти симптомы и принять меры.
Как избавится от болей в сердце?
Беременной важно исключить все факторы, которые могут спровоцировать кардиологические заболевания. Так, питание беременной должно быть рациональным и сбалансированным, в меню должно хватать продуктов, которые являются источником витаминов и микроэлементов. Будущей маме следует чаще бывать на свежем воздухе, исключить курение и алкоголь. Вес маме также стоит держать под контролем. Полезны беременным и умеренные физические нагрузки. Проконсультируйся с врачом – он подскажет, каким видом спорта тебе сейчас можно заниматься. Существуют и специальные гимнастические комплекты, разработанные именно для будущих мам.
Важно также не заниматься самолечением. Например, если у тебя побаливает сердце, не хватайся за корвалол – он строго противопоказан при беременности. Если сердце ноет сильно, прими пару таблеточек валерьянки.
Как укрепить сердце?
Для того чтобы сердечно-сосудистая система могла работать "без сбоев" будущей маме необходимо подобрать специальное питание. Беременной следует пить больше воды. Необходимая норма для будущих мам - это около полутора литров в день. В твоем рационе должно быть больше кальция, калия и жирных кислот. Они помогут отрегулировать работу сердечно-сосудистой системы. Улучшат работу сердца и спаржа, бобовые и брюссельская капуста. Чтобы во время ожидания малыша сердечко тебя не беспокоило – введи в свой рацион больше молочных продуктов, ешь жирную морскую рыбу, балуй себя бананами и курагой.