Семейные трапезы благоприятно влияют на здоровье астматиков
Семейные обеды и ужины улучшают качество жизни у детей с хронической астмой, считают терапевты Университета Иллинойса. Однако для достижения этого положительного эффекта важно соблюдать три условия: во-первых, выключить телевизор за едой и не использовать сотовые телефоны, во-вторых, соблюдение дисциплины за столом, и, наконец, поддержание общения с ребенком. Ну и конечно такие семейные сборища должны стать регулярными. Это исключит перекусы и поможет наладить своевременное и полезное питание для всей семьи.
Специалисты подсчитали, что в среднем семейный обед или ужин занимает 18 минут. Из этого времени они советуют выделить около 4 минут на воспитание ребенка и 12 минут на позитивное общение, которое поможет детям-астматикам справляться с беспокойством.
Психологи проанализировали видеозаписи семейных трапез 200 семей, на которых присутствовали дети в возрасте от 5 до 12 лет с постоянной астмой. Затем ребятишки заполнили специальный опросник для оценки качества их жизни. Было замечено, что обед или ужин с семьей помогал уменьшить серьезность симптомов астмы и признаки беспокойства у детей, а также ребята были более склонны принимать вовремя свои лекарства и участвовать в школьной деятельности. По мнению медиков, неорганизованный режим питания вредит детям-астматикам, ухудшая контроль над болезнью.
