В основе практики лежит глубокое изучение послеродовой физиологии и эмоциональные потребности матери и ребенка. Практика создана с целью помочь матери и малышу узнать друг друга, насладиться взаимодействием – зрительным и тактильным, восстановиться после родов и получить позитивные эмоции. В ходе занятий между матерью и ребенком формируются эмоциональные связи, которые представляют собой фундамент будущего взаимодействия и залог гармоничного психологического развития малыша.
Основные элементы практики бэби-йоги – движения на основе асан (поз) в комбинации с дыханием (другими словами, "виньясы"), отдельные дыхательные практики, "сухой" (без применения масел) массаж, работа с голосом и звуком (нада-йога) и глубокая релаксация для обоих участников процесса.
Несмотря на кажущуюся простоту бэби-йоги, на разработку каждого движения ушли годы исследований. Полученные результаты по сей день продолжают пересматриваться и подтверждаются через все новые исследования физиологии и психологии развития ребенка, а также в области послеродового здоровья матери. В основе метода лежит уважение к ребенку и ненасилие. Показателем такого уважение является то, что ни одно упражнение не навязывается ребенку и при появлении признаков отторжения, практика откладывается.
Бэби-йога – полное радости и света занятие, это общение и взаимодействие, это здоровье и сила, позитивная энергия.
Источник: http://www.birthlight.ru
